“Dile adiós a la depresión”

Autor: EV Emelyanova
Editorial: Rech
Características: libro de bolsillo, 320 pp.
Problemas sin resolver, relaciones difíciles con seres queridos, estrés en la vida personal y en el trabajo: todo esto a menudo nos entristece, nos inquieta, nos priva de vitalidad… y a veces conduce a la depresión.


En este libro se describe una salida muy suave, gradual y “suave” de esta difícil situación, que el autor ha utilizado en repetidas ocasiones y que ha dado lugar a un éxito duradero. Las descripciones y los ejercicios se han seleccionado de forma que se puedan realizar de forma individual, independiente o en colaboración con un psicólogo. Se ofrecen ejemplos de la práctica psicológica para ilustrar los bloqueos teóricos. Por tanto, cualquier persona interesada en este tema puede utilizar el libro.