Autor: Svetlana Zanegina, psic\u00f3loga cl\u00ednica
Ilustrador: Anna Rumyantseva<\/p>\n
Contenido:
\u2013 47 uds. tarjetas con im\u00e1genes
\u2013 41 uds. tarjetas con frases
-nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;gu\u00eda metodol\u00f3gica<\/p>\n
Esta baraja est\u00e1 dise\u00f1ada para trabajar con la imagen de las emociones y los sentimientos. Los temas representados en las im\u00e1genes, as\u00ed como las frases con palabras de apoyo te ayudar\u00e1n a identificar y mostrar las emociones.
Trabajar con las cartas te permitir\u00e1 adoptar una posici\u00f3n adulta, sanar a tu ni\u00f1o interior y encontrar apoyo dentro de ti mismo.
La baraja est\u00e1 destinada al trabajo de psic\u00f3logos y aquellos que se dedican al autoconocimiento.
Con su ayuda podr\u00e1s:
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;Ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a nombrar sus sentimientos y experimentar emociones de una manera l\u00fadica.
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;aprender a comprenderse m\u00e1s profundamente
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;trabajar con actitudes negativas
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;realiza tus deseos y necesidades
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;encontrar recursos internos
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;Trabajar sobre los traumas de la infancia
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;Desarrollar la inteligencia emocional.<\/p>\n
T\u00e9cnica de autoaprobaci\u00f3n
Esta t\u00e9cnica puede ser un ant\u00eddoto \u00fatil para aquellos que han tenido la experiencia de vivir en un entorno de desaprobaci\u00f3n.
Te ayudar\u00e1 a:
\u00b7nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;entender que es normal sentirse mal cuando suceden cosas malas.
\u00b7nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;Muestra autoaprobaci\u00f3n y nbsp;nbsp;compasi\u00f3n por ti mismo.<\/p>\n
Elige la tarjeta que m\u00e1s se adapte a tu condici\u00f3n y que represente tu peque\u00f1o yo.
Imagina un rostro y la voz de una persona compasiva y amorosa, imagina que \u00e9l\/ella est\u00e1 mostrando amor y bondad e imagina c\u00f3mo esta bondad reconforta y calma.
Saque de 1 a 3 tarjetas con palabras de aliento. Escriba una carta a su peque\u00f1a ni\u00f1a con palabras de amor, apoyo y aliento.<\/p>\n
Del autor:
\u00a1Hola mi peque\u00f1a ni\u00f1a!
S\u00e9 con certeza que en cada uno de nosotros vive esa misma ni\u00f1a que sabe so\u00f1ar, que sabe lo que siente, que no se esconde ni se averg\u00fcenza. Todav\u00eda no tiene l\u00edmites sociales estrictos y simplemente es feliz.
Realmente quiero que esta baraja te ayude a aprender a VIVIR de nuevo y, en general, a recordar y volver a ti mismo. Volver a ti mismo. Despu\u00e9s de todo, en la infancia sabemos exactamente lo que queremos. Con el tiempo, perdemos algo, eliminamos algo. Y realmente creo que esta baraja te ayudar\u00e1 a superar todos estos puntos y a recomponerte, a recuperarte a ti mismo.
S\u00e9 c\u00f3mo funciona porque yo mismo he recorrido ese camino.
Deja que esta herramienta te ayude y siempre estar\u00e9 en contacto.
\u00a1Con amor y cuidado para tus sentimientos! <\/p>\n
C\u00f3mo naci\u00f3 esta baraja
En mi consulta trabajo mucho con chicas adultas que no han completado la separaci\u00f3n. Y muy a menudo se trata de mujeres adultas que no saben identificar y expresar sus emociones.
La tarea m\u00e1s com\u00fan que doy a mis clientes en la primera consulta es llevar un diario de emociones.
Inicialmente, la idea de la baraja era la de ser una imagen de emociones y sentimientos.
El prototipo fue mi hija, de quien yo misma estudi\u00e9 y estoy aprendiendo a expresar emociones.
Cuando se sacaron la mayor\u00eda de las cartas, me di cuenta de que se trata de algo m\u00e1s que simplemente ense\u00f1ar a mostrar emociones. Esta baraja es para m\u00ed: trata sobre volver a nuestra peque\u00f1a ni\u00f1a, sobre el hecho de que simplemente debemos recordar lo que hemos olvidado.
A pesar de que al crear las im\u00e1genes se utilizaron significados y determinados sentimientos y emociones, ninguna de estas cartas tiene un significado fijo. No hay un significado \u201ccorrecto\u201d o \u201cincorrecto\u201d en estas cartas. Conc\u00e9ntrate en ti mismo y en lo que sientes y deja que te ayuden con esto.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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