Autores: Anna Zakharova, Zhanna Sinitsina
Artista: Svetlana Zagarina<\/p>\n
La baraja contiene 60 cartas de 120x90x50 mm. Cart\u00f3n plastificado a doble cara suave al tacto, cantos redondeados.
La baraja viene empaquetada en un estuche de madera.
Las instrucciones adjuntas a la baraja contienen una descripci\u00f3n de 5 t\u00e9cnicas para trabajar con cartas.<\/p>\n
MAC \u201cLa felicidad es\u201d puede ser utilizado por psic\u00f3logos, psicoterapeutas, arteterapeutas, coaches, presentadores de juegos psicol\u00f3gicos transformacionales, especialistas en trabajar con cartas asociativas metaf\u00f3ricas, especialistas en el campo de la p\u00e9rdida de peso.
Las tarjetas se pueden utilizar como una herramienta adicional para comprender el problema del aumento excesivo de peso, las posibles causas de comer en exceso y la \u201crenuencia\u201d a desprenderse de los kilos de m\u00e1s.
Esta baraja es una parte importante del juego de diagn\u00f3stico psicol\u00f3gico \u201cBuffet\u201d. Sin embargo, tambi\u00e9n se puede utilizar por separado para resolver problemas de relaci\u00f3n con la comida y con uno mismo.
La baraja es eficaz tanto en asesoramiento individual como en entrenamientos grupales.<\/p>\n
La comida es necesaria para vivir y se considera una fuente de energ\u00eda. Otra cosa es obvia: la comida debe ser agradable. \u00a1Un plato dise\u00f1ado est\u00e9ticamente no solo es agradable a la vista!
La comida tambi\u00e9n es un medio de comunicaci\u00f3n: las reuniones de negocios o las reuniones de amigos no suelen estar completas sin el consumo de alimentos. Para algunos, la comida se convierte en una recompensa, un est\u00edmulo por el \u00e9xito, una tarea completada, y para otros, se convierte en un relleno de tiempo libre, un intento de escapar de la pereza y la ociosidad.
Se hace evidente c\u00f3mo una persona se relaciona consigo misma a trav\u00e9s de su relaci\u00f3n con la comida.
As\u00ed se va construyendo una relaci\u00f3n ineficaz con la comida, que conduce a comer en exceso y a ganar peso excesivamente.
La baraja de cartas metaf\u00f3ricas \u201cLa felicidad es\u201d te ayudar\u00e1 a responder las preguntas:
\u00bfQu\u00e9 significa para ti la comida?
\u00bfQu\u00e9 haces cuando comes? \u00bfC\u00f3mo te sientes?
\u00bfQu\u00e9 o qui\u00e9n es para ti comida? \u00bfQu\u00e9 sustituye a tu plato favorito?
\u00bfQu\u00e9 contribuye a comer en exceso?
\u00bfQu\u00e9 emociones te impiden perder peso?
\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos debes abandonar para perder peso?<\/p>\n
T\u00e9cnica \u201cBeneficios de mi peso\u201d
Autor: Zhanna Sinitsina
La t\u00e9cnica ayudar\u00e1 a descubrir las razones por las que la existencia de exceso de peso es beneficiosa para el cliente.
Saque una tarjeta boca arriba o boca abajo para cada pregunta:
1. \u00bfQu\u00e9 dijo? \u00bfTendr\u00eda sobrepeso si pudiera hablar?
2. \u00bfDe qu\u00e9 me protege el sobrepeso\/de tener problemas por tener sobrepeso?
3. \u00bfQu\u00e9 beneficios me aporta tener sobrepeso?
4.\u00bfQu\u00e9 beneficios obtengo de esto?<\/p>\n
T\u00e9cnica \u201cNecesidades a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n\u201d
Autor: Zhanna Sinitsina
Las necesidades que se satisfacen a trav\u00e9s de la comida suelen permanecer inconscientes. La t\u00e9cnica te ayudar\u00e1 a ver exactamente qu\u00e9 necesidades se est\u00e1n satisfaciendo y c\u00f3mo se pueden satisfacer de otras maneras.
Tome una tarjeta abierta a la pregunta:
1. \u00bfC\u00f3mo me siento en mi cuerpo? \u00bfQu\u00e9 emociones me surgen al mirar la carta?
Cerrado, saque una tarjeta a la vez para las siguientes preguntas:
2. \u00bfQu\u00e9 necesidad satisfago a trav\u00e9s de la comida?
3. \u00bfC\u00f3mo puedo satisfacer esta necesidad?
4. \u00bfC\u00f3mo me sentir\u00e9 cuando mi necesidad sea satisfecha de una manera diferente?
5. \u00bfQu\u00e9 estoy dispuesto a empezar a hacer ahora mismo para acercarme a la imagen deseada?
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