Incluido en el set de 3 barajas \u201cRetratos\u201d
Autor: Lurko Mikhail
Autor de las instrucciones: Baksan Evgeniya
Contenido:
70 cartas
Instrucciones
Las tarjetas asociativas metaf\u00f3ricas de retrato son una herramienta b\u00e1sica y universal con la que puedes trabajar cualquier petici\u00f3n, en todos los \u00e1mbitos de la vida.
\u201cRetrato de un hombre\u201d son im\u00e1genes de personas de diferentes edades, diferentes clases sociales, nacionalidades, con diferentes intereses y puntos de vista.< br>La plataforma est\u00e1 dise\u00f1ada para funcionar con:
\u2022 Autoconcepto, autoestima, val\u00eda personal y actitud.
\u2022 cualidades y habilidades
\u2022 sentimientos, emociones y estados
\u2022 valores y necesidades
\u2022 pensamiento
\u2022 estrategias de comportamiento
\u2022 deseos y metas
\u2022 subpersonalidades (partes de la personalidad)
\u2022 roles sociales
\u2022 relaciones interpersonales
\u2022 sistema gen\u00e9rico
\u2022 etc.
Las tarjetas asociativas metaf\u00f3ricas \u201cRetrato de un hombre\u201d est\u00e1n creadas para explorar las relaciones con uno mismo, los dem\u00e1s y el mundo.
Si se desea, se pueden combinar con cualquier tarjeta de retrato, universal, de recursos, especial y de texto.
M\u00e9todos de trabajo con MAC \u201cRetrato de un hombre\u201d: tanto de forma abierta (elecci\u00f3n consciente) como cerrada (intuitivamente, sin mirar).
Lista de preguntas que revelan un mapa metaf\u00f3rico:
\u2022 \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 dibujado en el mapa? \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando?
\u2022 \u00bfC\u00f3mo te hace sentir esta imagen?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 es lo que no te gusta de esto? \u00bfPor qu\u00e9?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 es lo que te gusta de esto? \u00bfPor qu\u00e9?
\u2022 \u00bfA qu\u00e9 le prestaste especial atenci\u00f3n?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 es lo que no quieres ver? \u00bfPor qu\u00e9?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 es lo que quieres hacer?
\u2022\u00bfC\u00f3mo es \u00e9l?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 piensa \u00e9l?
\u2022\u00bfC\u00f3mo se siente?
\u2022\u00bfQu\u00e9 cualidades tiene?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 habilidades tiene?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 nunca har\u00e1?
\u2022 \u00bfDe qu\u00e9 tiene miedo?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s desea?
\u2022\u00bfC\u00f3mo puedes llamar a esta imagen?
\u2022 Si hablara \u00bfqu\u00e9 dir\u00eda?
\u2022 Si imaginas que este personaje eres t\u00fa, \u00bfqu\u00e9 pensar\u00edas y sentir\u00edas bajo esa apariencia?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 colores y formas hay en este mapa? \u00bfQu\u00e9 sentimientos reflejan?
\u2022 \u00bfNombra todos los adjetivos que est\u00e1n en esta tarjeta?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 detalles te asustan? \u00bfPor qu\u00e9?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 eliminar\u00edas de este look? \u00bfQu\u00e9 dice la met\u00e1fora de lo que sobra?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 detalles te gustan? \u00bfQu\u00e9 recurso podr\u00edan reflejar?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 asociaciones tienes con esta imagen?
\u2022 \u00bfC\u00f3mo se relaciona lo que se muestra en el mapa con usted y su solicitud?
\u2022\u00bfQu\u00e9 es lo principal en este mapa?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 pasa fuera de este mapa?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 debe suceder para que esta imagen se vuelva armoniosa?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 mensaje te transmite la tarjeta?
\u2022 \u00bfA qu\u00e9 es importante prestar atenci\u00f3n?
\u2022 \u00bfC\u00f3mo puede ayudarle esta comprensi\u00f3n?
\u2022 \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s dispuesto a hacer?
Si no puede encontrar la respuesta usando el mapa cuando trabaja con t\u00e9cnicas ya preparadas, puede usar una o m\u00e1s preguntas de la lista para revelarla.
Si se utilizan estas mismas preguntas todas seguidas cuando se trabaja con una tarjeta, funcionar\u00e1n como una t\u00e9cnica grande y compleja.
Posibilidades de trabajar con adultos y ni\u00f1os.
La herramienta est\u00e1 destinada a:
psic\u00f3logos, psicoterapeutas, especialistas en otras profesiones de ayuda, l\u00edderes en juegos psicol\u00f3gicos y transformacionales, especialistas en trabajar con mapas asociativos metaf\u00f3ricos, personas dedicadas al autoconocimiento y al autodesarrollo.
T\u00e9cnicas de trabajo:
1. \u201cConoci\u00e9ndote a ti mismo\u201d
Meta y objetivos:
Con\u00f3cete a ti mismo, comprende tus cualidades, sentimientos y deseos.
Algoritmo:
Boca arriba, selecciona dos cartas del mazo que respondan a la pregunta: \u201c\u00bfC\u00f3mo soy ahora?\u201d
Boca abajo, saca una carta con la misma pregunta.
Revela las cartas una por una, respondiendo las preguntas:
\u00bfQu\u00e9 personaje es este?
\u00bfQu\u00e9 siente \u00e9l?
\u00bfEn qu\u00e9 piensa \u00e9l?
\u00bfQu\u00e9 cualidades tiene?
\u00bfDe qu\u00e9 tiene miedo?
\u00bfC\u00f3mo act\u00faa entonces?
\u00bfQu\u00e9 quiere \u00e9l?
\u00bfQu\u00e9 le ayudar\u00e1 a realizar sus deseos?
\u00bfQu\u00e9 tiene esto que ver contigo, con tus sentimientos y deseos?
P Al finalizar el trabajo, resuma.
2. \u201cMasculinidad\u201d
Meta y objetivos:
Explora el tema de la masculinidad (para hombres), el tema del hombre interior (para mujeres).
Algoritmo:
De la baraja boca arriba, selecciona dos cartas y dos cartas boca abajo con una pregunta:
\u201c\u00bfQu\u00e9 es mi hombre interior?\u201d
Revela cada carta por turno usando preguntas:
\u00bfCuales son sus sentimientos y pensamientos?
\u00bfCuales son sus estrategias de acci\u00f3n?
\u00bfCuales son sus rasgos de personalidad y habilidades?
\u00bfQu\u00e9 lo hace valiente?
De la baraja, elige dos cartas boca arriba y dos cartas boca abajo con la pregunta:
\u201c\u00bfQu\u00e9 te ayudar\u00e1 a revelar tu masculinidad (hombre interior)?\u201d
Revelalos uno por uno usando preguntas:
\u00bfCuales son sus sentimientos y pensamientos?
\u00bfCuales son sus estrategias de acci\u00f3n?
\u00bfCuales son sus cualidades y habilidades?
\u00bfQu\u00e9 dice esto sobre ti?
Al final del trabajo, resumir.
3. \u201cCr\u00edtico interno\u201d
Meta y objetivos:
Conciencia y estudio de la parte cr\u00edtica de la personalidad (padre interior), responsable de los requisitos, reglas y deberes (debo, no puedo, tengo que, etc.)
Algoritmo:
Recuerda tu discurso interior. \u00bfQu\u00e9 di\u00e1logos suelen tener lugar en tu cabeza contigo mismo cuando te rega\u00f1as y te criticas? \u00bfQu\u00e9 palabras te dices a ti mismo? \u00bfEn qu\u00e9 tono? \u00bfQu\u00e9 etiquetas utilizas? \u00bfQu\u00e9 exiges? \u00bfQu\u00e9 proh\u00edbes?
Boca arriba, elige una carta que represente a tu cr\u00edtico interno (una carta que no te gusta o que parece representar un personaje que podr\u00eda presionar a los dem\u00e1s).
Desc\u00fabrelo con preguntas:
\u00bfQu\u00e9 personaje es este?
\u00bfC\u00f3mo te trata?
\u00bfQu\u00e9 quiere decirte?
\u00bfPor qu\u00e9 te critica?
\u00bfPor qu\u00e9? \u00bfPara qu\u00e9?
\u00bfDe qu\u00e9 quiere protegerte? \u00bfDe qu\u00e9 tiene miedo?
Intenta comunicarte con \u00e9l. Dile que tomas en cuenta sus experiencias y recomendaciones, que estar\u00e1s atento y atento. Agrad\u00e9cele su preocupaci\u00f3n y dile que ya eres un adulto y puedes tomar tus propias decisiones.
\u00bfC\u00f3mo reacciona?
Quiz\u00e1s con el tiempo la imagen del cr\u00edtico interior cambie y se transforme. Si es necesario, repita este ejercicio peri\u00f3dicamente para negociar con \u00e9l.
4. \u201cEsferas de la vida\u201d
Meta y objetivos:
Explorar esferas de la vida a trav\u00e9s de subpersonalidades.
Algoritmo:
Para cada \u00e1rea de la vida (relaciones, sociedad, trabajo, dinero, ocio, salud, espiritualidad), saca una tarjeta boca abajo con la pregunta: \u201c\u00bfQu\u00e9 parte de mi personalidad es responsable de esta \u00e1rea?\u201d
Revela cada carta por turno usando preguntas:
\u00bfC\u00f3mo es \u00e9l? \u00bfQu\u00e9 cualidades tiene?
\u00bfQu\u00e9 hace habitualmente? \u00bfDe qu\u00e9 es responsable?
\u00bfQu\u00e9 le gusta? \u00bfQu\u00e9 no le gusta?
\u00bfC\u00f3mo se puede llamar este personaje?
\u00bfQu\u00e9 otras cosas \u00fatiles puede hacer por esta \u00e1rea de la vida? \u00bfQu\u00e9 oportunidades puede aprovechar?
\u00bfC\u00f3mo puedes implementar esto en tu vida? <\/br><\/br><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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