Metafoorilised kaardid "Psühhosomaatiline taotlus"

Komplektis psühhosomaatiliste vajadustega töötamiseks
Autor: Evgenia Baksan
Kirjastus MACards
Sisu:
• Metafoorsed assotsiatiivsed kujundid – 55 kaarti
• Sõnadega teemakaardid – 25 kaarti (iga kaart 3 fraasiga)
• Metoodiline juhend.
Selle tööriistaga saate:
Töötage taotlustega psühhosomaatika, tervise ja heaolu teemadel.
Otsige üles seosed ja põhjused, mis põhjustasid sümptomi ilmnemise ja säilimise, visandage paranemise teed.
See on tööriist psühhosomatiseerumise algpõhjuste uurimiseks, samuti sümptomi esile kutsunud olukordade esilekutsumiseks.
Seda saab kasutada ka universaalse komplektina probleemsete olukordade, negatiivsete tunnete, piiravate uskumuste ja destruktiivsete reaktsioonide põhjuste uurimiseks.
Psühhosomaatika on meditsiini ja psühholoogia suund, mis uurib, kuidas tunded ja kogemused mõjutavad inimese füüsilist tervist. See on kehaline ilming
psühholoogilistest põhjustest ja elusündmustest põhjustatud sümptom.
"Haigus esineb kolme sfääri - psühholoogilise, füsioloogilise ja sotsiaalse - ristumiskohas." - Franz Alexander.
Keha on ühtne terviklik isereguleeruv süsteem. Kui meele, hinge ja keha harmoonia on häiritud, tekib psühhosomaatiline sümptom.
Psühhosomaatika on see, kui hing räägib keha kaudu. Tervenemine on terviklikkus. Oluline on suhtuda töösse psühhosomaatikaga ettevaatlikult ja mitte kõike üldistada. iga
juhtum on individuaalne, oluline on arvestada inimese isiklikku ajalugu ja otsida vastuseid tema sisemaailmast.
Sellele küsimusele peaks lähenema kõikehõlmavalt: arstlik läbivaatus, tervislik eluviis, töötamine sümptomi sisemaailma ja psühholoogiliste põhjustega, eneseareng.<br>“Kehal on oma ajalugu, tal on oma keel. Keha mäletab kõike, keha räägib, keha ei valeta.
Kui läheme vastu oma hingele, reedame ennast, hakkab keha meile “märku andma”, et me läheme kuhugi valesti, elame elu, mis pole meie oma jne. P. Mida rohkem me ei mõista, seda kriitilisem on olukord, kriis, võib olla.
Oluline on õppetund õppida ja liikuda teisele tasemele. Mõistke midagi, muutke midagi oma elus, õppige midagi.
Haigus on inimese viis reaalsusega kohanemiseks. Kui ei olnud võimalik oma probleemi teadlikult lahendada, sisemist konflikti lahendada või olulist vajadust rahuldada, leiab alateadvus keha kaudu “lahenduse”. Samuti peegeldab meie keha isegi seda, mida me enda eest varjame.
Sümptomite ilmnemisel on nii probleem kui ka lahendus. Ühelt poolt on haigus reaalsusest eemaldumine, kaitsemehhanism, destruktiivne teadvustamata lahendusviis, vajaliku kättesaamine, teisalt aga keha sõnum millegi väga olulise teadvustamiseks ja võimalus leida lahendus muul viisil.
Haigusi mõjutavad paljud tegurid.
Kui ilmneb sümptom, tähendab see, et inimene vajas seda millegi jaoks ja täidab tema jaoks endiselt mõnda funktsiooni.
Psühhosomaatilisest sümptomist paranemiseks ja vabanemiseks on pärast arstliku läbivaatuse lõppu oluline:
• leida haiguse alguse ja püsimise psühholoogilised põhjused;
• mäleta olukorda, mis protsessi käivitas;
• mõista sisemist konflikti;
• mõista sümptomi põhifunktsiooni;
• leida keha terviklikkuse ja harmoonia rikkumise põhjused;
• mõista, et hing räägib läbi keha, millele pead tähelepanu pöörama;
• mõista, mis on enesevägivald;
• luua kontakt keha ja hingega;
• teadvustada, mis konkreetselt suhetes, millise olulise inimesega seda olukorda läbi mängitakse, miks;
• mõista, millised tunded on kehas blokeeritud;
• õppida teadvustama oma tundeid ja emotsioone, andma neile nimi, elama ja reageerima;
• õppida oma emotsionaalset seisundit juhtima ja ressursile ligi pääsema;
• õppida olema hetkes siin ja praegu;
• olge valmis sümptomist lahti laskma ja kohanema eluga teistsugusel, konstruktiivsel viisil, ilma selleta.