Autor: Svetlana Zanegina, kliiniline ps\u00fchholoog
Illustraator: Anna Rumjantseva<\/p>\n
Sisu:
- 47 tk. piltidega kaardid
- 41 tk. kaardid fraasidega
-nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;metoodiline juhend<\/p>\n
See tekk on loodud t\u00f6\u00f6tama emotsioonide ja tunnete kujutisega. Piltidel kujutatud teemad ja fraasid koos toetavate s\u00f5nadega aitavad teil emotsioone tuvastada ja n\u00e4idata.
Kaartidega t\u00f6\u00f6tamine v\u00f5imaldab teil v\u00f5tta t\u00e4iskasvanu positsiooni, tervendada oma sisemist last ja leida tuge enda sees.
Tekk on m\u00f5eldud ps\u00fchholoogide ja enesetundmisega tegelejate t\u00f6\u00f6ks.
Selle abiga saate:
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;\u00f5petage lapsi m\u00e4nguliselt oma tundeid nimetama ja emotsioone kogema
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;\u00f5ppige iseennast s\u00fcgavamalt m\u00f5istma
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;t\u00f6\u00f6 negatiivsete hoiakutega
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;teostage oma soovid ja vajadused
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;otsige sisemisi ressursse
\u2022nbsp ;nbsp;nbsp;nbsp;t\u00f6\u00f6 l\u00e4bi lapsep\u00f5lvetraumadest
\u2022nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;arendage emotsionaalset intelligentsust.<\/p>\n
Enesekinnituse tehnika
See tehnika v\u00f5ib olla kasulik vastum\u00fcrk neile, kellel on olnud kogemusi taunivas keskkonnas elamisest.
Aitab teid:
\u00b7nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;m\u00f5istke, et halb enesetunne on normaalne, kui juhtub halbu asju.
\u00b7nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;N\u00e4ita \u00fcles enese heakskiitu ja nbsp;nbsp;kaastunnet enda vastu.<\/p>\n
Valige kaart, mis vastab teie seisundile k\u00f5ige paremini ja mis esindab teie v\u00e4ikest.
Kujutage ette kaastundliku ja armastava inimese n\u00e4gu ja h\u00e4\u00e4lt, kujutage ette, et ta n\u00e4itab armastust ja lahkust ning kujutage ette, kuidas see lahkus lohutab ja rahustab.
V\u00f5tke v\u00e4lja 1-3 kaarti julgustavate s\u00f5nadega. Kirjutage oma v\u00e4ikesele t\u00fcdrukule kiri armastuse, toetuse ja julgustusega.<\/p>\n
Autorilt:
Tere, mu v\u00e4ike t\u00fcdruk!
Ma tean kindlalt, et iga\u00fches meist elab seesama v\u00e4ike t\u00fcdruk, kes teab, kuidas unistada, kes teab, mida ta tunneb, kes ei varja ega h\u00e4bene. Tal ei ole veel rangeid sotsiaalseid piire ja ta on lihtsalt \u00f5nnelik.
Ma t\u00f5esti tahan, et see tekk aitaks teil \u00f5ppida uuesti ELAMA ning \u00fcldiselt lihtsalt meeles pidada ja enda juurde tagasi p\u00f6\u00f6rduda. Tagasi iseenda juurde. Lapsep\u00f5lves teame ju t\u00e4pselt, kuidas tahame. Aja jooksul kaotame midagi, eemaldame midagi. Ja ma t\u00f5esti usun, et see tekk aitab teil k\u00f5ik need punktid l\u00e4bida ja end uuesti kokku panna, taastada.
Ma tean, kuidas see k\u00e4ib, sest olen ise seda teed k\u00e4inud.
Las see t\u00f6\u00f6riist aitab teid ja ma hoian alati \u00fchendust.
Armastuse ja hoolimisega oma tunnete eest! <\/p>\n
Kuidas see tekk s\u00fcndis
Oma praktikas t\u00f6\u00f6tan palju t\u00e4iskasvanud t\u00fcdrukutega, kes pole lahkuminekut l\u00f5petanud. Ja v\u00e4ga sageli on need t\u00e4iskasvanud naised, kes ei tea, kuidas oma emotsioone tuvastada ja v\u00e4ljendada.
K\u00f5ige tavalisem kodut\u00f6\u00f6, mille ma oma klientidele esimesel konsultatsioonil annan, on emotsioonide p\u00e4eviku pidamine.
Esialgu oli teki idee emotsioonide ja tunnete kujutis.
Protot\u00fc\u00fcbiks oli minu t\u00fctar, kelle k\u00e4est ma ise \u00f5ppisin ja \u00f5pin emotsioone v\u00e4ljendama.
Kui enamik kaarte v\u00e4lja joonistati, m\u00f5istsin, et see on midagi enamat kui lihtsalt emotsioonide n\u00e4itamise \u00f5petamine. See tekk on minu jaoks: meie v\u00e4ikese t\u00fcdruku juurde naasmisest, sellest, et me lihtsalt peame meeles pidama, mida oleme unustanud.
Vaatamata sellele, et piltide loomisel kasutati t\u00e4hendusi ning teatud tundeid ja emotsioone, ei ole \u00fchelgi neist kaartidest kindlat t\u00e4hendust.nbsp;nbsp;Nendel kaartidel ei ole \u201c\u00f5iget\u201d ega \u201cvalet\u201d t\u00e4hendust. Keskenduge iseendale ja sellele, mida tunnete, ning laske neil end selles aidata.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Autor: Svetlana Zanegina, kliiniline ps\u00fchholoog Illustraator: Anna Rumjantseva Sisu: \u2013 47 tk. piltidega kaardid \u2013 41 tk. kaardid koos<\/p>","protected":false},"featured_media":2190,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[25],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-2189","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-children-teenagers-inner-child","8":"first","9":"outofstock","10":"purchasable","11":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shercards.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shercards.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/shercards.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shercards.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shercards.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shercards.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/shercards.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2189"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/shercards.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2189"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shercards.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}