Metafoorsed assotsiatsioonikaardid "Esivanemate stsenaariumide voolus"

Idee, illustratsioonide visandite, jooniste visandite ja tekstinäpunäidete autor on Tatjana Vorgul – professionaalne psühholoog, diplomeeritud coach, peresiseste suhete valdkonna ekspert, metafoorikaartide spetsialist (kogemusega üle 20 aasta), spetsialist töö perekonna ja esivanemate süsteemidega, kohtuekspertiisi ja kohtuvälise psühholoogilise ekspertiisi spetsialist, autor ja kursuse juhataja
Kunstnik - Jelena Sufyanova
Kirjastaja: mak-vorgul
Kaardi suurus: 70×100 mm
Sisu:

Metafoorilised kaardid “Esivanemate stsenaariumide voolus” on mõeldud esivanemate programmide ja elustsenaariumide väljatöötamiseks, mis rikuvad tasakaalu suhetes Vardaga, iseenda, vanemate ja lastega, enda soovide ja võimalustega. See tekk loodi selleks, et aidata meil näha negatiivseid hoiakuid, mis on meile Perest edasi kandunud ja millest on saanud programmid ja mis ei lase meil olla meie ise. See aitab sul dešifreerida meie alateadvuses peidetud esivanemate sõnumeid ja luua oma stsenaariume õnne saavutamiseks. Tekk võimaldab teil neid sõnumeid näha ja kõrvaldada takistused, mis ei lase teil lahkuda ebaefektiivsest stsenaariumist ja luua uut, mis viib edu ja õnneni. Või õigemini transformeerida need takistused positiivseks kogemuseks ja energiaks.
Loojate meeskond:
Autor: Tatjana Vorgul;
Kunstnik: Jelena Sufyanova;
Pakendi disain: Ayoka Sergazina;
Toimetaja: Margarita Levicheva ;
Korrektorid: Sali Davadova, Margarita Jakunina;
Küljendaja: Anna Žižka;
Loovjuht: Olesya Babaeva.
Kellele:nbsp;Psühholoogidele, erinevate suundade psühhoterapeutidele, süsteemsetele ja perekonstellatsioonidele, treeneritele, õpetajatele, abistavate elukutsete spetsialistidele, kõigile, kes on huvitatud enesearengust ja enesetundmisest.
MAK-i “Üldiste stsenaariumite voos” saab kasutada:

• aktiivsete abilistena tähtkuju ruumis;
• tuvastada ja muuta negatiivseid programme, elustsenaariume ja käitumismustreid;
• töös kogemustega, lähedaste kaotusega seotud kriisiseisunditega;
• töötades oma väärtusetuse tundega, erineva tasemega plokid klannis ja/või peresüsteemis, mitteaktseptsioon Klannis või oma perekonnas;
• kui uurida ja vabaneda hirmudest ja foobiatest seoses suhetega klanniliikmete, perekonnaga.
• ressursi olekute otsimiseks ja sisselülitamiseks;
• jne.

Juhiste õppimise hõlbustamiseks pöördun teie poole austuse ja armastusega. Nõus?
Harjutus "Minu elupuu"
Kaarte segades sõnastage taotlus, näiteks: "Milline näeb välja MINU puu?" Kaarte läbides leia pilt, mis hinges resoneerib. Vaata seda hoolega, tunneta! Pidage meeles mõtteid ja tundeid, mis teile tulevad.
Kirjeldage, mida kaardil näete:

• Kuidas teie puu välja näeb? Kas selles on piisavalt valgust, soojust, energiat?
• Vaadake mulda juurte all, kas juured on tugevad?
• Vaata pagasiruumi. Kas seal on kooremardikaid või muid kahjureid?
• Nüüd vaadake krooni. Millised oksad puul on? Kas on lilli, puuvilju ja lehti?
• Milliseid sõnumeid teie puult teile jõuab?
• Kui puu on haige, siis kuidas saate seda aidata? Ja mis siis saab?
• Kui teie sugupuu on terve ja tugev, siis milliseid ressursse saate sellest saada?

Täitke ruum Sugupuu ümber armastuse ja tänutundega. Saate seda teha.nbsp;Vaadake lähitulevikus toimuvaid muudatusi.
PS Lisage oma esivanemate puule ressursse tekilt "Tunnete voos". Leidke avatud kaart, mis sümboliseerib puuduvat ressurssi. Kirjelda seda. Asetage mõlemad kaardid kõrvuti ja vaadake, kuidas Puu reageerib saadud ressurssidele. Milliseid uusi võimalusi ja võimeid on ta omandanud?
Harjutus "Ma nõustun või mitte"
Valige kaks kaarti pildiga allapoole:

1. kaart on täna Sina. Kirjeldage seda kaarti:

• Mis puu sa oled?
• Kas sulle meeldib puu, mis sind sümboliseerib?
• Mis sulle täpselt meeldib või ei meeldi?
• Kas nõustute kaardil kuvatava pildiga?
• Mis see sinu jaoks on?
• Kui teile puu ei meeldi, mida saate teha, et see paremaks muutuks?

Kirjutage üles kõik mõtted, mis nendele küsimustele vastuseks tekkisid.
2nd card.nbsp;Nüüd vaadake teist kaarti, mis sümboliseerib, milliseks puuks soovite saada. Kirjeldage pilti, mida nägite:

• Mis sind pildil kõige enam köitis? Kirjutage see üles.
• Kuidas see puu sinuga sarnaneb?
• Mida saate selle kohta öelda?
• Mille poolest on see parem kui esimesel kaardil olev puu?
• Mida sa tunned pärast Puuga suhtlemist?
• Mida sa tahad endas ja/või oma elus teha, muuta, vaadates seda puud?
• Kuidas su elu läheb, millal sa seda teed?

PS Enda ja oma elu paremaks mõistmiseks saad kasutada “Tunnete voos” paki kaarte.
Teki juhendist leiate veel harjutusi ja tehniku MAC-iga töötamiseks “In the Stream”.