Autor-koostaja: Ljudmila Alekseevna Melnikova – psühholoog, elu-treener, MAC spetsialist.
Kunstikujundus: Oksana Gennadievna Prilužnikova.
Seadistamine</strong>:nbsp;Kaardipakk, mis koosneb 80 avatud allikast pärit pildist.
Juhendraamat:nbsp;paber 80 g ofsetkriiti, koosneb 19 leheküljest, kokku pandud ühe klambriga , infoga teki kohta, autoriharjutused.
Pakend: nbsp;Karp 75*100*30 mm, paber 300 g. trükk 4+0, läikpress 1+0.
Kaardid:300 g kriidipaber, läikiv press 1+0 (ümardatud nurgad)
probleem: 2020
Metafoorsete assotsiatiivsete kaartide pakk “Minu hinge aed” on mõeldud kasutamiseks vaimsete, sensoorsete ja emotsionaalsete seisunditega töötamiseks. Võib kasutada psühholoogilises nõustamises, kunstiteraapias ja lisavahendina muudes psühholoogilistes praktikates. MAK tekk “Minu hinge aed” on kasulik: praktiseerivatele psühholoogidele, MAK-i spetsialistidele, kunstiterapeutidele, muinasjututerapeutidele, elutreeneritele, aga ka kõigile, kes on huvitatud metafoorsete assotsiatiivsete kaartide praktiseerimisest psühholoogias.
MAK tekk “Minu hinge aed” koosneb 80 pildist, mis peegeldavad inimese erinevaid emotsionaalseid seisundeid.
Kaardipakiga töötades saate:
- rekonstrueerida minevikusündmusi ja kujundada olevikuid;
- selgitada kogemusi ja näha uusi võimalusi;
- lõpetavad "lõpetamata" sündmused elus, mis võtavad energiat;
- töötada läbi elusündmustest tuleneva psühholoogilise trauma;
- aktiveerida sisemisi ressursse;
- parandada oma meeleseisundit;
- modelleerida ajajoont minevikust tulevikku.
Sellel tekil on juhised ja 6 harjutust.
Harjutused:
- “Aeda” minu olekuid”;
- “Territooriumi koristamine”;
- "Tee eduni";
- "Minevik, olevik, tulevik";
- "Minu lugu";
- Meditatsiooniharjutus "Minu hinge aed".
Harjutus "Minu osariikide aed"
Selle harjutuse käigus sukeldute oma kogemuste, soovide ja sensoorsete seisundite sisemaailma. See võimaldab teil vaadata olukorda välise vaatleja pilguga, võib-olla pärast seda mõtlete mõne eluhetke ümber.
Valige pakutud tingimuste loendist, millega soovite praegu töötada. Töötamiseks on kaks võimalust:
Esimene variant:
- Mida sa näed?
- Mis aastaaega näidatakse?
- Mis kellaajal (umbes)?
- Mida ütleb kaardi süžee?
- Mis on kaardil näidatud?
- Milliseid tundeid ja emotsioone kogete?
- Millist olukorda mäletate elusündmustest?
- Mida tahaksid hetkel teha?
Tõmmake kaart kuvaga allapoole mis tahes hunnikust, olgu see negatiivne või positiivne. Vasta järgmistele küsimustele:
- Mida sa näed?
- Mida ütleb kaardi süžee?
- Mis on kaardil näidatud?
- Milliseid tundeid ja emotsioone kogete?
- Millist olukorda mäletate elusündmustest?
- Mida see olukord teile õpetas ja milliseid väärtuslikke õppetunde saite?
- Kuidas näevad välja sündmused esimesest? kaart teise suhtes?
- Mida sa tahaksid nüüd selles aias teha?
li> Tõmmake positiivsest hunnikust näoga allapoole kaart. Vasta järgmistele küsimustele:
- Mida sa näed?
- Mida ütleb kaardi süžee?
- Mis on kaardil näidatud?
- Milliseid tundeid ja emotsioone kogete?
- Kuidas soovite selle kaardi süžeed jätkata (3-5 lauset)?
Teine variant:
Segage kõik kaardid, tööde järjekord on sama, kuid ainult teil on üks ühine kaardipakk.
Osariikide loend:
Arvustused
Selge filtridTooteülevaateid veel ei ole.