"Jätke depressiooniga hüvasti"

Autor: EV Emelyanova
Kirjastus: Rech
Tunnused: pehme köide, 320 lk.
Lahendamata probleemid, keerulised suhted lähedastega, stress meie isiklikus elus ja tööl – see kõik teeb meid sageli kurvaks, tekitab rahutust, võtab elujõust ilma... ja mõnikord viib depressioonini.


See raamat kirjeldab väga pehmet, järkjärgulist, “õrnat” väljapääsu sellest keerulisest seisundist, mida autor korduvalt kasutas ja mis viis püsiva eduni. Kirjeldused ja harjutused on valitud selliselt, et neid oleks võimalik sooritada individuaalselt, iseseisvalt või koostöös psühholoogiga. Teoreetiliste plokkide illustreerimiseks on toodud näiteid psühholoogilisest praktikast. Seetõttu võivad raamatut kasutada kõik, kes sellest teemast huvitatud.