Temaatilised tekstikaardid “Rahataotlus: piiravad uskumused”

Komplektis rahataotlustega töötamiseks.
Autor: Evgenia Baksan
Kirjastaja: MACards
Sisu:

• 100 kaarti (levinud piiravad uskumused, hävitavad hoiakud raha ja materiaalse heaolu suhtes),
• Juhend töövõtetega.

Uskumused on sisemised hoiakud, mõtlemismustrid, millesse inimene usub, nagu oleks see tõsi.nbsp; See on tema elukogemuse üldistus selle kohta, kuidas siin maailmas kõik toimib ja mis on millega seotud. Oma otsustes, tegudes ja tegevusetuses peab ta neid reegliteks ja absoluutseks tõeks. Nad muudavad tema maailma lihtsaks ja arusaadavaks.nbsp;Igas eluvaldkonnas on meil teatud uskumused, mis võivad olla konstruktiivsed, toetavad, tõhusad ja abistavad või hävitavad, piiravad ja takistavad meid saavutamast seda, mida tahame.nbsp; nende uskumuste süsteem, programm –<em>nbsp; "filtrina", mille kaudu me maailma näeme. Ja see maailmapilt – “maailmapilt” – määrab ja kujundab tegelikkust. Alateadvuse jaoks on see, millesse me usume, võimalik.
Hoiakud võivad olla teadlikud, selgesõnalised (inimene hääldab neid, kordab neid nagu vanasõna) ja varjatud (inimene ei ole neist teadlik, vaid elab nendega kooskõlas). Ja kui need segavad, on oluline neist lahti saada.nbsp;Analüüsides oma kõnet, mõtteid ja tegusid ning seda, mis elus juhtub ja kordub, saate tuvastada negatiivseid hoiakuid ja oma stsenaariumi.nbsp;Uskumused kujunevad ja kiidetakse heaks läbivalt elu, alustades lapsepõlvest. Tuginedes vanemate ja teiste oluliste täiskasvanute uskumustele, teie enda korduvale kogemusele, autoriteetsete inimeste kogemustele või millelegi, mis inimest väga emotsionaalselt šokeeris…
Piiravad tõekspidamised materiaalse heaolu teemal kujundavad suhtumist rahasse, raha omanikesse ja maailma; mõjutada käitumist ja plaane. Need uskumused kannavad endas negatiivset sõnumit ja piiravad elu, valikuvabadust, soove ja tegusid ning viivad rahulolematuseni.nbsp;Nende hoiakute muutmine on väga oluline samm rahataotlustega töötamisel.nbsp;Hoiakud on meie valik ja vajadusel neid saab muuta.
"Homme näete tulemusi selle kohta, millest täna arvate" - tsitaat.
Ligikaudne üldalgoritm uskumuste piiramise muutmiseks toetavateks, abistavateks:

• Tuvastage ja teadvustage oma uskumusi, mis segavad
• Saate aru, millist mõju need elule avaldavad ja millised on tagajärjed, kui midagi ette ei võeta
• Sea kahtluse alla mingi uskumus, “külva” endasse mõte, mis võiks olla teisiti. Mõelge adekvaatselt ja kas see on praegu asjakohane
• Sõnastage kirjutamise usk ümber selliseks, mis aitab. Muutke see nii, et see kõlaks konstruktiivselt ja reageerivalt
• Õppige uus usk pika aja jooksul korduva kordamise ja positiivse tugevdamise kaudu(näiteks telefoni ekraanisäästja, mis meenutab salvestust, mis on alati silmapiiril; rääkimine või kinnituste kirjutamine; positiivsed emotsioonid rääkides uuest veendumusest, kinnitades, et see toimib teie elus, näiteid teistest ...)

Tekstikaartidega töötamise tehnikad "Limiting Beliefs"
– Uskumustega töötades saab temaatiliste tekstikaartide valiku teha nii avatult (teadlikult, näoga allapoole) kui ka suletud (ilma vaatamata, näoga allapoole). Tõhus on kombineerida neid kahte meetodit, tehes valiku lahti ja seejärel täiendades seda mitme pildiga allapoole võetud kaardiga.
– Teie valitud väidetega kaardid võivad sõna-sõnalt teie suhtumist täielikult korrata või selle olemust kajastada. On oluline, et sellel oleks teie jaoks tähendus ja see reageeriks emotsionaalselt.
– Kõik tööd on soovitatav teha kirjalikult.
Mõned tehnikad juhistest:
PEEGLI tehnika
Pakist “Limiting Beliefs” vali avalikult välja kõik uskumused, mis Sinu arvates Sinu elu rahavaldkonda enim mõjutavad.
Vaata nüüd neid lähemalt ja mõtle, mida nad sinus peegeldavad, mis sõnumit nad edasi annavad? Ja kategoriseerida: moraalsete ja vaimsete väärtuste mittejärgimine; Meeleheide ja lootusetus; Abitus ja impotentsus; Hirm; Madal enesehinnang; muud.
Analüüsige iga kategooriat, mis veel selle taga on? Mille kallal peate töötama? Mis see sinu jaoks on? (Näiteks minu meeleheitest ja jõuetusest kõneleva väite "ma ei saa midagi muuta" taga on veel üks usk, et "mul ei õnnestu." See on mul olnud lapsepõlvest saati, kui mulle öeldi, et Ma olen loll ja "mu käed ei kasva sealt välja." Ja selles veendusin hiljem, kui tegin vigu, et ma ei saa midagi teha.
Minu jaoks on see hirm eksimise ees. paneb mind uimasesse seisundisse, paneb mind passiivseks jääma, et mitte lüüa, või kui ma pean tegutsema, ei saa ma hirmust mobiliseeruda, tegutseda ebaefektiivselt ja teha vigu. Igal juhul ei tohiks ma vigade suhtes nii kriitiline olla. Vead on kogemus ja eksimine on okei. Pigem usun, et “Kes midagi ei tee, see ei eksi, ma annan endale õiguse teha vigu, luban endal teha midagi vähem kui perfektselt, mõeldes mitte ainult tulemusele, vaid ka .” protsessi nautides. Ja siis on mul võimalus midagi muuta).
TEHNIKA “UURINGUD JA ÜLEMINE”

• Kust sa selle installatsiooni said? Kuidas sa teadsid, et see nii on?
• Kust ja kellelt sa seda kuulsid? Kelle häälega ta kõlab (isa, ema, vanaema või vanaisa, muu oluline isik)? Miks nad nii arvasid? (Näiteks ütles mu vanaema alati: "Raha on ohtlik." Võib-olla kartis ta seda nii sellepärast, et koges oma perega "dekulakiseerimist").
• Mida teie elus ta kinnitab? Miks sa arvad? Kas see usk võis käivitada "sisemise kaitse" raha vastu ja te tegutsesite alateadlikult, kuidas seda mitte omada? Kas teie sisemine osa ja stsenaarium võivad neid olukordi meelitada?
• Miks sa seda praegu usud? Kas see 100% on tõsi ja asjakohane?
• Kuidas suhtute suhtumisesse?
• Kaua sa sellega elanud oled?
• Milline oleks teie elu, kui sellesse jätkuvalt usuksite? Mida on sul kaotada? Kas hind liiga kõrge pole?
• Kas kujutate ette, et see võib olla teisiti? Kas saate selle suhtumise kahtluse alla seada?
• Milliseid näiteid on teistel oma elus, mis kinnitavad, et see ei pruugi nii olla?

<br>

• Kuidas selline suhtumine sind mõjutab ja elus piirab?
• Sõnastage vastupidine, toetav usk, kuid nii, et see teile sobiks ja oleks selles etapis turvaline, leidlik ja te võiksite sellesse uskuma hakata. Alustage selle sõnastamist järk-järgult. Mitte ainult – "Raha on ohutu", sest te ei usu seda tõenäoliselt ja võib-olla on selles mingi kaitse, mida on oluline arvestada, kuid ilma liialdusteta ja fanatismita. Proovige esmalt uskumusse lisada sõna "illusioon" või "moonutus". (Näiteks: "Mul on kognitiivne moonutus, et raha on ohtlik." Kuid kõik on tingimuslik ja tegelikult võin selle uskumuse asendada sõnadega "Kui ma rahaga targalt majandan, on see ohutu"
• Millised uskumused on teie elus veel olnud, mis on muutunud konstruktiivseteks? Kas teie arvates on realistlik oma hoiakuid muuta?
• Mitu protsenti usute nüüd oma uude usku? Kas teile meeldib see idee? Kuidas teie elu muutub, kui te seda järgite?
• Mida tuleb teha, et see kinnistuks ja teie jaoks uueks tõeks muutuks?

"MÕJUTAMISE" tehnika

• Milliseid tundeid see sinus tekitab, milliseid aistinguid sinu kehas?
• Mida sa siis teha tahad?
• B Millised on selle uskumuse eelised ja eelised? Mille eest see kaitseb? Mis kasu see tõi? Mida peaksite kaaluma ja mida peaksite uuesti läbi vaatama?
• Mis on selle maksumus? Millist mõju see teie elule avaldab, kuidas see teid piirab?
• Kust see usk tuli? Kust ja kellelt sa seda kuulsid? Millised sündmused ja olukorrad mõjutasid?
• Mis saab siis, kui midagi ei muutu? Milline saab olema teie elu? Kas see usk on seda väärt?
• Milline peaks olema uus usk, et see oleks teistsugune, nagu soovite?(Näiteks: "Kuigi raha pole, aga ma olen lahke", saate selle muuta "Rikkus annab võimaluse teha rohkem head").

(Keerulise töö jaoks ja tõhususe suurendamiseks saab tööriista kombineerida metafoorsete assotsiatiivsete ja temaatiliste kaartide komplektiga: "Rahataotlus").