Единственное официальное лицензионное издание колоды в России.
Новое издание!
Издатель: MACards
Автор:Ицик Шмулевич
Рисунки: Михал Зингер
Содержание:
- 192 карточки: 96 карточек с историями и 96 карточек со словами (10,9 x 7,4 см, покрытие УФ-лаком, плотность 300 г);
- 1 книга-руководство по использованию МАК «Дуэт» в психологической работе (46 стр.);
- плотная подарочная коробка (крышка-дно 21,4 х 13,5 см).
Метафорические ассоциативные карты «Дуэт» созданы для работы с большим количеством различных запросов, касающихся супружеских отношений, взаимоотношений в парах и не только.
В комплект входят две колоды:nbsp; карты – рисунки, которые очень наглядно передают чувства и переживания, стили поведения людей в тех или иных ситуациях, nbsp; карты – слова, которые помогают их называть. Из них только часть посвящена отношениям мужчины и женщины.
В наборе присутствуют изображения и слова, символизирующие отношения с собой, со своим телом, с работой, с семьей и т. д., что позволяет расширить сферы применения этой колоды.
МАК «Дуэт» — незаменимый инструмент в индивидуальной и групповой терапии внутренних и внешних конфликтов, кризисов идентичности, взаимоотношений с собой, со своим телом и внешним миром, в лечении межличностных и семейных конфликтов.
МАК «Дуэт» незаменим в семейной психотерапии, в работе с парами, с детьми и их родителями. С помощью Дуэта МАК вы сможете:
- изучить сценарные модели поведения в стрессовых ситуациях;
- работа с установками и убеждениями, влияющими на отношения с противоположным полом;
- исследовать и анализировать семью и другие системы;
- искать пути выхода из конфликтных ситуаций;
- работа с психосоматическими симптомами;
- отправиться на поиски ресурса;
- исправить деструктивные отношения в паре;
- понимать особенности детско-родительских и супружеских отношений и т. д.
< ли>развивать умение принимать конструктивные решения;
Упражнение № 1 «Здесь и сейчас»
Цель: выявление и работа с текущим запросом, диагностика проблем общения в паре, развитие осознанности в контексте значимых отношений, поиск ресурсов для желаемых изменений.
Шаг 1. Подумайте о ситуации или человеке, которые вас беспокоят. nbsp; Перетасуйте обе колоды и выньте две карты рубашкой вверх (лицом вниз) – карту с изображением и карту со словом в качестве ответа на один из вопросов:
«Что эта ситуация значит для меня?»
«Как я оказался в такой ситуации?»
Шаг 2. Переворачивайте карточки одну за другой, отмечайте, какие мысли и чувства они у вас вызывают.
Вопросы в помощь:< /strong>
- Есть ли связь между картами?
- Если да, то что это?
- О чем они с вами говорят?
- Как? Как вы себя чувствовали в этой ситуации или по отношению к этому человеку?
- Как вы себя вели?
- О чем вы думали?
- Как вы оказались в ситуации, которая вас тревожит?< /li>
- Как бы вы хотели себя вести в этой ситуации?
- Как бы повел себя ваш партнер?
- Как бы он хотел себя вести в этой ситуации?
- Как он меня увидел в этой ситуации?
- Каковы причины, цели и обстоятельства всего произошедшего?
Шаг 3. Подумайте, как бы вы хотели изменить происходящее, и достаньте открытую карту-рисунок, которая наиболее точно описывает ваше желание. Откройте ее и расскажите нам о своем желании.
Шаг 4. Возьмите из колоды три карты рубашками вверх с картинками в качестве ответа на вопрос: «Какие первые три шага мне нужно сделать, чтобы достичь желаемого?» Открывайте карты одну за другой и обсуждайте их. Составьте план действий и запишите его в свой дневник.
Упражнение № 2 «Путь от трудностей к возможностям»
Цель: анализ и коррекция текущего состояния супругов и партнеров; поиск выхода из конфликтных ситуаций и новых моделей поведения в отношениях.
В этой технике можно использовать карты как рубашкой вверх, так и рубашкой вверх.
Шаг 1. Подумайте об отношениях, которые вас больше всего беспокоят. Это могут быть отношения:
- с супругом;
- с партнером;
- с родителями;
- с детьми;
- с другом;
- с коллегами/начальниками
Вы также можете работать над отношениями с чем-то неодушевленным в вашей жизни. Например, с деньгами, с успехом, с работой и т. д.
Шаг 2. Переверните все карты-картинки колоды МАК «Дуэт» рубашкой вверх и перетасуйте их. Выньте 1 карту в открытую (лицевой стороной вверх) в качестве ответа на вопрос: «Что поможет мне достичь желаемого успеха в моих нынешних отношениях?» Внимательно изучите карту.
Вопросы, которые помогут:
- Что вы на нем видите?
- Какие силы помогут вам достичь желаемого?
- Какие убеждения поддержат вас на этом пути?
- Какой стиль общения будет уместным?
- На что еще можно положиться?
- Что вы чувствуете, когда говорите об этом?
- Какая песня или мелодия приходит вам на ум?
- Скажи, что ты почувствуешь, когда все сбудется?
Шаг 3. Возьмите 1 карту из колоды лицом вниз или лицом вверх, которая может символизировать что-то, что может помешать вам достичь желаемого. Используя вопросы из предыдущего шага, исследуйте возможные препятствия.
Шаг 4. Достаньте три карты рубашкой вверх, которые станут картой-мостом, соединяющим ваши возможности и ограничения. Поместите эти карты между картой, представляющей трудность (слева) и успех (справа). Что придаст вам сил на пути из одного состояния в другое? Глядя на эти карты, сформулируйте для себя послание, призыв, составьте план из нескольких шагов, которые вам помогут.
Упражнение № 3 «Мои отношения»
Цель: коррекция текущего эмоционального состояния; изменение отношения к ситуации, поиск ресурсов для ее преодоления.
Шаг 1. Перемешайте две колоды и вытяните из каждой из них по одной карте, открытой (картинкой вверх) или рубашкой вверх (лицом вниз), (1 карта с изображением и 1 карта со словом) в качестве ответа на вопрос: «Каковы мои отношения и в чем их суть?» Попробуйте описать свои отношения с помощью карт.
Вопросы в помощь:
- Какие у вас сейчас отношения?
- Что вам в них нравится?
- Что именно в этих отношениях вас не устраивает?
- Какими бы вы хотели видеть ваши отношения?
Шаг 2. Достаньте из двух колод перевернутую (рубашкой вверх) карту-изображение и карту-слово в качестве ответа на вопрос: «Что мешает отношениям?» По очереди открывайте карты, отслеживая свои чувства и мысли.
Шаг 3. Достаньте третью пару карт из двух колод рубашкой вверх в качестве ответа на вопрос: «Что будет способствовать развитию ваших отношений?» Расскажите подробнее о картах.
Шаг 4. Внимательно рассмотрите три пары карточек. Напишите связную историю. Если хотите, запишите ее в свой дневник. Читайте вслух, отмечая свои телесные ощущения и чувства.
Отзывы
Очистить фильтрыОтзывов пока нет.