Metafoorilised kaardid “Vee näod”. Sisemise terviklikkuse kaardid

Autor: Anna Sudneko – kliiniline psühholoog, neuropsühholoog, perepsühholoog, superviisor, metafoorsete kaartidega töötamise spetsialist, emotsionaal-kujutlusvõimega terapeut, jungiaanlik liivaterapeut, Liivateraapia Ühingu liige.
Kunstnik: Anna Kreydun – Venemaa Kunstnike Loomeliidu Rahvusvahelise Kunstnike Föderatsiooni liige; rahvusvahelise konkursi ETHNO ART FEST võitja

Sisu:
80 kaarti (300g papp, matt lamineerimine)
metoodilised soovitused (16 lehekülge – lühike teave metafoorikaartidega töötamise kohta, lühialgoritmid erinevate päringutega töötamiseks (21 näidet))
Kaardi suurus: 74 x 110 mm

“Vee näod” on metafoorilised kaardid, mis on pühendatud sisemise terviklikkuse teemale.
Igaüks neist sisaldab vett - transformatsiooni elementi, mis on erineval kujul
võib olla sisemiste seisundite metafoor. Paki 80 kaarti esindavad
huvitavad lood, pildid esemetest, loomadest, loodusest.
“Vee näod” – kaardid emotsioonidest ja seisunditest, emotsionaalsest iseseisvusest, sisemisest küpsusest, kohanemis- ja muutumisvõimest, sisemisest kasvamisest ning oma teede ja inspiratsiooni leidmisest.
Tekk võib olla kasulik sisemiste ressursside leidmisel psühholoogilistest kriisidest ülesaamiseks, negatiivsete emotsionaalsete seisundite muutmiseks, stressi ja muude tavapäraste hetkevajadustega töötamiseks.

Näited kaartidega töötamiseks:

TÖÖ EMOTSIONAALSE PINGEGA

Kaart 1. Miks on/on klient harjunud olema pingeseisundis?
Kaart 2. Millised stsenaariumid ja hoiakud viivad selleni, et tal koguneb sisemine pinge?<br> Kaart 3. Millised vahendid aitavad tal saada emotsionaalselt vabamaks ja lõdvemaks?

VÄÄRTUS, DEVALVEERIMINE, HINDAMINE

Klient tõmbab ühe või mitu kaarti avalikult või pimesi, analüüsides:
1 Mida ta praegu devalveerib või on ta harjunud pidevalt devalveerima? See
võivad olla ressursid, isikuomadused, kogemused jne.
2. Millisele sisemisele väärtusele on aeg tähelepanu pöörata?
3. Mis aitab teil õppida oma ressursse ja saavutusi rohkem väärtustama?
<br> SISEMINE TUGI

Kaart 1. Klient, tema hetkeseis.
Kaart 2. Soovitud olek.
Kaart 3. Lahendused, mis aitavad
saada sisemist jõudu.
Kaart 4 . Tegevused, mis aitavad
saada sisemist jõudu.

ISEVÄÄRT

Eneseväärtustamine on suhtumine iseendasse, kui inimene aktsepteerib ja armastab ennast, suhtub endasse tähelepanu ja austusega, tunneb ja mõistab. ennast ja oma vajadusi.
Klient võtab avalikult või pimesi välja ühe või mitu kaarti, analüüsides:
1. Millised otsused aitavad sul ennast rohkem aktsepteerida ja armastada?
2. Millised ressursid, omadused, võimalused aitavad iseennast rohkem aktsepteerida ja armastada?
3. Millised teod, sammud aitavad sul ennast rohkem aktsepteerida ja armastada?