«Попрощайтесь с депрессией»

Автор: Емельянова Е.В.
Издательство: Речь
Характеристики: мягкая обложка, 320 стр.
Нерешенные проблемы, сложные отношения с близкими, стресс в личной жизни и на работе — все это часто нас огорчает, выбивает из колеи, лишает жизненных сил… а иногда и приводит к депрессии.


В этой книге описывается очень мягкий, постепенный, «щадящий» выход из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и привел к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в сотрудничестве с психологом. Для иллюстрации теоретических блоков приведены примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой может любой, кто интересуется данной темой.