Метафоричні карти «Колода жіночності»

Автори колоди:

• Ольга Ножніна (Кіпр), бізнес-тренер, коуч (ECF) та арт-терапевт (Інститут глибинної психології Санкт-Петербурга). MBA Відкритого університету Великобританії, факультет державного управління Московського державного університету.
• Катерина Хохлова (Росія), практикуючий коуч (Інститут коучингу Санкт-Петербурга), бізнес-коуч, арт-терапевт. Сертифікований логотерапевт, Віденський інститут Віктора Франкла.

Під час створення колоди були використані консультації з психологом Вікторією Грановською.
Зображення: Колода створена за мотивами картин художниці Алли Бушиної.
Включає:

• 52 картки, двосторонні картки (розмір 9*13), питання з одного боку, зображення з іншого.
• 1 картка з інструкцією.
• Упаковка – лляний мішок.

Колода жіночності відкриває двері у світ особистих емоцій, переживань, почуттів та мрій. З одного боку, є 52 глибоких питання про те, що насправді важливо для кожної жінки: про розкриття жіночого начала, про усвідомлення власної краси, про розуміння того, хто є жінка і ким є жінка сама по собі. З іншого боку, є 52 прекрасних винахідливих художніх образи, що активізують уяву та розвивають творче мислення.
Колода ідеально підходить для жінок, які хочуть займатися самопізнанням та пізнати себе. Для самостійної роботи з колодою не потрібно мати якоїсь спеціальної психологічної освіти. Формат колоди дозволяє брати її з собою в дорогу чи подорож. Незвичайні, рекламні питання, складені професійними психологами, допомагають думати, осмислювати, розмірковувати, присвячуючи час собі. Колоду можна ефективно використовувати для розвитку інтуїції, розуміння та зміни себе.
Колода жіночності може бути використана в груповому та індивідуальному консультуванні з використанням методів арт-терапії, в коучингу, трансформаційних іграх та в групових жіночих тренінгах. Колода застосовна при роботі в наративному підході.
Як користуватися цією колодою?
Вправа 1. Моє питання дня
Покладіть картки біля ліжка та вранці виділіть 5 хвилин, щоб відповісти на одне запитання.
Вправа 2. Найкраща версія мене

Вправа 3. Місце сили

Вправа 4. Моменти радості