Автор-упорядник: Мельникова Людмила Олексіївна – психолог, лайф-коуч, фахівець МАС.
Художнє оформлення: Прилужникова Оксана Геннадіївна.
Конфігурація< /strong>Колода карт, що складається з 80 зображень, використаних з відкритих джерел.
ІнструкціяПапір 80 г, офсетний крейдяний, складається з 19 сторінок, зібраних однією скобою, з інформацією про колоду, авторські вправи.
Упаковка:Коробка 75*100*30 мм, папір 300 г. друк 4+0, глянцевий друк 1+0.
Картки:300 г крейдяного паперу, глянцевого, друк 1+0 (закруглені кути)
Проблема: 2020
Колода метафоричних асоціативних карт «Сад моєї душі» призначена для використання в роботі з психічними, сенсорними та емоційними станами. Може використовуватися в психологічному консультуванні, арт-терапії та як додатковий інструмент в інших психологічних практиках. Колода MAK «Сад моєї душі» буде корисною: практикуючим психологам, фахівцям MAK, арт-терапевтам, казкотерапевтам, лайф-коучам, а також усім, хто цікавиться практикою метафоричних асоціативних карт у психології.
Колода MAK «Сад моєї душі» складається з 80 зображень, що відображають різні емоційні стани людини.
Працюючи з колодою карт, ви можете:
- реконструювати минулі події та формувати сучасні;
- уточнювати досвід та бачити нові можливості;
- завершити «незавершені» події в житті, що забирають енергію;
- опрацювання психологічних травм, спричинених життєвими подіями;
- активувати внутрішні ресурси;
- покращити свій душевний стан;
- змоделювати часову лінію від минулого до майбутнього.
Ця колода містить інструкції та 6 вправ.
Вправи:
- «Сад моїх штатів»;
- «Прибирання території»;
- «Шлях до успіху»;
- «Минуле, теперішнє, майбутнє»;
- «Моя історія»;
- Медитативна вправа «Сад моєї душі».
Вправа «Сад моїх штатів»
У цій вправі ви занурюєтесь у свій внутрішній світ переживань, бажань та чуттєвих станів. Це дозволить вам поглянути на ситуацію очима стороннього спостерігача, можливо, після цього ви переосмислите деякі моменти життя.
З запропонованого списку умов виберіть те, з чим ви хотіли б працювати на даний момент. Є два варіанти роботи:
Перший варіант:
- Що ви бачите?
- Яка пора року зображена?
- О котрій годині доби (приблизно)?
- Про що говорить сюжет карти?
- Що зображено на картці?
- Які почуття та емоції ви відчуваєте?
- Яку ситуацію з життя ви пам'ятаєте?
- Чим би ви хотіли займатися зараз?
Візьміть карту сорочкою донизу з будь-якої стопки, негативної чи позитивної. Дайте відповідь на наступні питання:
- Що ви бачите?
- Про що говорить сюжет карти?
- Що зображено на картці?
- Які почуття та емоції ви відчуваєте?
- Яку ситуацію з життя ви пам'ятаєте?
- Чого вас навчила ця ситуація і які цінні уроки ви отримали?
- Як виглядають події з першої карти у зв'язку з другою?
- Що б ви хотіли зараз робити в цьому саду?
li> Витягніть карту, що лежить сорочкою донизу, з позитивної стопки. Дайте відповідь на такі запитання:
- Що ви бачите?
- Про що говорить сюжет карти?
- Що зображено на картці?
- Які почуття та емоції ви відчуваєте?
- Як би ви хотіли продовжити сюжет цієї картки (3-5 речень)?
Другий варіант:
Змішайте всі карти, послідовність роботи та ж, але тільки у вас одна спільна колода карт.
Список штатів:
Відгуки
Очистити фільтриПоки що немає відгуків.